duzy brzuch

duzy brzuch daj t3 prop i wini i dieta z aerobami

rossi nie wiem co gorsze z brzuchem czy z nogami, ja bym wolała mieć szczupłe nogi a duży brzuch niż odwrotnie :)

Taki mały offtop. Możesz wstawić zdjęcie tego "brzucha" ? Coś mi się nie chce wierzyć byś przy 73 kg miał jakiś duży brzuch dla którego musiałbyś specjalnie układać dietę i dodatkowo ćwiczyć.

rzezba bo masa jest,waze 90 kilo i duzy brzuch ,jasne poczytam lecz jest tego za duzo,ale dzieki ziom,pozdro

ja bym mogła mieć duży brzuch ale szczupłe nogi

Wiek-24 lata Waga-63 kg Wzrost-152 cm To chyba tyle.Ogólnie mam nadwagę.Ale najbardziej widoczna jest od pasa w górę.Biust bardzo duży,brzuch.Tyłek i poniżej ok.Więc tak mniej więcej wyglądam. Zaczęłam biegać 2xdziennie.Na czczo i pod wieczór.Mam ochotę zmniejszyć ilość albo jakość posiłków.Może po prostu wcale nie potrzebuje tyle kalorii? [...]

ma duży.....brzuch xD

[...] niego, to jest zrozumiale. kazdy kilogram jest na wage zlota. ale jesli nie bedzie to poparte zadnymi cwiczeniami, to stanie sie poprostu grubym wiorem, czyli chude lapy i duzy brzuch, co wyglada z deka chojowo co do samego srodka, jak dla mnie takie megace to ostatecznosc. lepiej probowac zwolnic metabolizm innymi sposobami, chocby jesc [...]

passenger6 pokaz sie pit81 rob redukcije bo cos duzy brzuch masz, przy tej wadze cos male wymiary zalany tłuszczem jestesa co do gino lubie je

Sory ze sie wtrace ale mam ten sam problem. Cwicze na mase ale mam duzy brzuch. http://www.sfd.pl/sklep/ThermoLife_Dicana-opis26111.html Czy ten suplement nie przeszkodzi w budowaniu masy?

[...] otłuszczone. Mój kumpel robił własnie mase z DUUUUZYM BILANSEM DODATNIM i trenował na mase. Po pół roku zrobiło się z niego monstrum, duza klata, plecy, łapy, nogi , oraz... duzy brzuch :). potem poszedł do wojska a tam w ciągu 2 miesięcy zrzucił zbędna tkankę tłuszczową ale ogromne mieśnia mu zostały. Wnioski wyciagnijcie sami. acha.... tak jak [...]

Ty czytaj ze zrozumieniem :) Kaloryfer widać, bo ma mały bf%- duży brzuch w jego wykonaniu nie wygląda tak jak większości, że ma tłuszcz tylko ma spore mięśnie brzucha i prostowniki.

Jak bedziesz mial duzy brzuch to w ogole nie bedzie widac kaloryfera bo bedzie pod tluszczem, nawet jak pocwiczysz.Poza tym co to znaczy podobno? Widziales? Nie? To zobacz a potem pisz. Hitler mial podobno jedno jadro.

Nie wiem, czy jest tu co weryfikować Ale skomentować mogę: Body wyliczył moje zapotrzebowanie kaloryczne na 1600kcal - dieta: 6x dziennie 30g białka, 3x dziennie 10g tłuszczu, 4x warzywa Z tego, co BL zalecił, wychodzi 720kcal z białka, 270kcal z tłuszczu. Żeby dobić do 1600kcal, musisz jeść około 150g węglowodanów. To oczywiście rozkładasz na [...]

Witam ! Chcialbym sobie wyżeżbic mięsnie przedewszystkim kaloryfer na brzuchu mam 18 lat i troche duży brzuch od piwa. Z siłowni moge korzystac 3 razy w tygodniu czy mogby mi kos podac proste cwiczenia odzywki i diete dzieki której moge w krutkim czasie wyrzezbic sobie miesnie ? Prosze o odpowiedz najlepiej na gg 3289439

jakoś te łapy dziwacznie mu wychodzą na fotach.bicek krótki,przedramię małe,plecy niekształtne,duży brzuch.życzę mu powrotu do formy bo jest nie najlepiej

Metabolizm to proces trawienia i mięśnie nie mają tu nić wspólnego, więc nie możesz mieć innego w klatce a innego w brzuchu Aby pozbyć się brzucha odchodź się stosując diętę z ujemnym bilansem kalorycznym i ćwiczenia aerobowe. Duży brzuch może też być uwarunkowany genetycznie. Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-02-20 22:31:40

Pierwsza oznaka tego ze mam juz za duzy brzuch? - Przeczytanie tytulu reedukacja jako redukcja

ey ja 4-5jajek to na raz wciągam w jajecznicy/sadzonych, gotowane 3-4 ale ja mam duży brzuch więc ok jednak jeśli to na 2 posilki to wrzucilbym do tego troszke odzywki bialkowej/twarogu w ostatecznosci i płatków z 90-100g

Soczek naprawdę pyszny ale to wszystko dzięki Obliqes sama to bym chyba takiego nie wymyśliła że kapusta i inna zielenina i może mieć dobry smak Wrzucam mój wczorajszy trening-myślę że są postępy: Dzien2. Nogi 1. Przysiady ze sztanga lekki rozkrok 15-20 /15-30/ 12-40 (następnym razem zacznę trochę większym) 2. suwnica nogi w gorze podstawy [...]